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苗條美容單品料理




 供貨商:XCSBOOK







苗條美容單品料理
※完全彩色照片精印


在美容上、健康上,及為了健美的身材,這是有知識的現代人所必要的條件。
不過在飲食上,為了肥胖節食而省去正餐,只吃沙拉,這是錯誤的做法。
雖說體重減輕了,卻會造成營養失調的狀態,不僅容易疲倦,皮膚也會變得粗糙。
本書中的料理,不只顧慮到熱量,也考慮到必要營養素的均衡。如此做出來的料理不僅滿足視覺享受,也可以得到飽食感。
這種單品料理也可以搭配麵包或配飯吃。如此正式的料理,有以蔬菜為主的料理,甚至有以肉類、豆類為主等的各種料理,請各位務必嘗試做看看。


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苗條美容單品料理







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