hdasusta的部落格

養生氣功與太極拳DVD (10片/兩盒裝)

【商品說明】
養生是國人近年來最重視的問題，其目的在於能夠延年益壽，修身養性
市面上的養生法雖然有成千上萬種，但一般大眾都只曉得買補藥進補，卻不知好的方法就是身体力行，本項產品目的就是教導大家如何以最簡單的方法來達成養身的目的。

養生氣功與太極拳第一套+養生氣功與太極拳第二套

內容簡介：
太極拳基礎篇「太極拳二十四式」:世界太極拳冠軍 高佳敏 主講示範
起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步、手揮琵琶、左右倒捲肱、左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、左雲手、單鞭、高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉身左蹬腳、左下勢獨立、右下勢獨立、左右穿梭、海底針、閃通臂、轉身搬攔捶。

太極拳進階篇「太極拳四十二式」:世界太極拳冠軍 高佳敏 主講示範
起勢、右攬雀尾、左單鞭、提手上勢、白鶴亮翅、摟膝拗步、撇身捶、捋擋勢、進步搬攔捶、如封似閉、開合掌單鞭、肘底捶、轉身推掌、玉女穿梭、右蹬腳、左蹬腳、掩手肱捶、野馬分鬃、左雲手、右雲手、獨立打虎、右分腳、雙峰貫耳、左分腳、摟掌下栽捶、斜飛式、下勢、金雞獨立、退步穿掌、虛步壓掌、獨立托掌、馬步靠、大覆、歇步擒打、下勢、上步七星、退步跨虎、轉身擺蓮、彎弓射虎、左攬雀尾、十字手、收勢。

太極拳高階篇「太極拳八十五式」:楊式太極拳第六代傳人 傅清泉 主講示範
預備式、起勢、攬雀尾、單鞭、提手上勢、白鶴亮翅、左右摟膝拗步、手揮琵琶、左摟膝拗步、進步搬攔捶、如封似閉、十字手、抱虎歸山、肘底看捶、左右倒攆猴、斜飛式、提手上勢、白鶴高翅、左摟膝拗步、海底針、扇通臂、撇身捶、進步搬攔捶、上步攬雀尾、單鞭、雲手、單鞭、高探馬、左右分腳、轉身蹬腳、左右摟膝拗步、進少栽拳、翻身撇身捶、進步搬攔捶、右蹬腳、左打虎式、右打虎式、回身右蹬腳、雙峰貫耳、左蹬腳、轉身右蹬腳、進步搬攔捶、如封似閉、十字手、抱虎歸山、斜單鞭、野馬分鬃、攬雀尾、單鞭、雲手、單鞭、下勢、金雞獨立、左右倒攆猴、斜飛式、提手上勢、白鶴亮翅、左摟膝拗步、海底針、扇通臂、轉身白蛇吐信、進步搬攔捶、攬雀尾、單鞭、雲手單鞭、高探馬帶穿掌、十字腿、進步指襠捶、上步攬雀尾、單鞭、下勢、上步七星、退步跨虎、轉身擺蓮、彎弓射虎、進步搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢。

產品規格:

養生氣功與太極拳DVD (10片/兩盒裝)