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能量養生館-禪門養生功(上)+(下)DVD

劇情簡介：

禪太極，其原型是佛門古老、神秘、稀有的大悲陀羅尼拳，世人稱之為“禪門太極拳”，本來目的是為了向世人傳播觀世音菩薩的大悲咒，拳式是由84幅大悲咒圖演化而來，貫穿著千手觀音的慈悲形象，據傳是由唐太宗年間少森寺曇宗和尚所創。其風格古樸高雅，姿勢莊重。它不僅蘊含著技擊的妙用，更融入了經絡學說、陰陽五行學說、易理學說，是歷代高僧們修身養性的無上法門。

作者簡介：
慧光居士
本名丁江南，法名慧光，號蓮花山人。
修習「禪門太極拳」近30年，編撰《禪門太極拳》《禪門養生功》等健康養生著作。
養生不一定要出家，只要學習他們的養生方式，以拳養身，以禪，即使不入佛門也可健康長壽！

目錄：
●坐禪
一、散坐
二、跪坐
三、單盤坐
四、雙盤坐
五、蓮花坐
六、八段錦
(一)舉手托天利三焦
(二)左右拉弓似射雕
(三)調理脾胃單舉手
(四)雙手盤膝腰
(五)五勞七傷往後瞧
(六)攥拳怒目增氣力
(七)搖頭擺尾去心火
(八)背後七顛百病消

●禪手
一、接手
(一)單接手
(二)雙接手
二、纏手
(一)單纏手
(二)雙纏手
三、推手
(一)單推手
(二)雙推手
四、打手

●立禪
一、靜功
(一)頂天立地
(二)八面玲瓏
(三)大千世界
(四)包元合一
(五)參拜觀音
二、動功
(一)閒鶴展翅
(二)撥雲現日
(三)攀龍托鳳
(四)金雞獨立
(五)回頭望月
三、放鬆功
(一)抖動功
(二)搓手功
(三)捂眼功
(四)撫臉功
(五)搓耳功
(六)磨頸功
(七)拍腰腎功
(八)拍腿功
●禪舞
一、划船
二、撒網
三、鳳舞
四、龍飛
五、過海
六、隨緣